SKUPINOVÉ CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE v Berouně
Spirální stabilizace páteře (SPS) neboli SM Systém (Stabilizace a Moblizace páteře) je rehabilitační metoda MUDr. Richarda Smíška. Více informací o metodě ZDE
Od r. 2017 organizuji skupinová cvičení v Berouně
kurz: JARO 2022 - 13 lekcí .jpg)
STŘEDY
OD 9.3. 2022
v 17 hod STŘEDNĚ POKROČILÍ - OBSAZENO
v 18 hod POKROČILÍ - OBSAZENO
v 19 hod MÍRNĚ POKROČILÍ (POKRAČUJÍCÍ ZAČÁTEČNÍCI) - OBSAZENO
kde: gymnastický sál Obchodní akademie Beroun (U Stadionu 486, boční vchod )
cena kurzu: 1950 Kč, tj. 150 Kč/ lekci
cena jedné lekce 200 Kč (pouze v případě volné kapacity)
V ceně je individuální přístup. Na místě jsou k dispozici cvičební pomůcky (hole, podložka kostka).
Z hygienických důvodů prosím o donesení vlastního lana a ručníku. Děkuji za pochopení.
(Kdo své lano nemá, bude možné jej za 600 Kč v hotovosti zakoupit na první hodině)
Pozn: Skupinové cvičení není vhodné při aktuních a bolestivých stavech. V takovém případě je vhodné začít individuálním cvičením a po odeznění bolestí a stabilizace stavu naskočit do skupinového cvičení.
Přihlásit se můžete přes webový formulář
co s sebou: pohodlné nejlépe přiléhavé oblečení na cvičení, cvičí se naboso v ponožkách (v sále je koberec), pití, ev. ručník a dobrou náladu :-)
Počet míst v kurzu je omezen, minimálně 6 a maximálně 10 cvičenců ve skupině.
Přednost mají účastníci předchozího kurzu.
U začátečníků je důležitá znalost minimálně prvních tří cviků, které vás ráda naučím v rámci individuálního programu ještě před zahájením kurzu.
Po přihlášení obdržíte údaje potřebné pro platbu kurzovného.
Platba navazujících kurzů je možná také kartou předem na poslední lekci :)
Smluvní podmínky pro skupinové cvičení naleznete ZDE
Těším se na vás :-)
Anička Reschová
tel: 720130449