SKUPINOVÉ CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE v Berouně

Spirální stabilizace páteře (SPS) neboli SM Systém (Stabilizace a Moblizace páteře) je rehabilitační metoda MUDr. Richarda Smíška. Více informací o metodě ZDE

 

kurz: PODZIM 2021 - 10 lekcí 

STŘEDY

OD 15.9. 2021

v 17 hod MÍRNĚ POKROČILÍ

v 18 hod POKROČILÍ

v 19 hod ZAČÁTEČNÍCI

 

27.10.2021 se necvičí z důvodu podzimních prázdnin

 

kde: gymnastický sál Obchodní akademie Beroun  (U Stadionu  486,  boční vchod  )

cena kurzu: 1500 Kč, tj. 150 Kč/ lekci

cena jedné lekce 200 Kč (pouze v případě volné kapacity)

 

V ceně je individuální přístup. Na místě jsou k dispozici cvičební pomůcky (hole, podložka kostka).

Z hygienických důvodů prosím o donesení vlastního lana a ručníku. Děkuji za pochopení.

(Kdo své lano nemá, bude možné jej za 600 Kč v hotovosti zakoupit na první hodině)

Pozn: Skupinové cvičení není vhodné při aktuních a bolestivých stavech. V takovém případě je vhodné začít individuálním cvičením a po odeznění bolestí a stabilizace stavu naskočit do skupinového cvičení.

 

Přihlásit se můžete přes webový formulář

co s sebou:  pohodlné nejlépe přiléhavé oblečení na cvičení, cvičí se naboso v ponožkách (v sále je koberec), pití, ev. ručník a dobrou náladu :-) 

Počet míst v kurzu je omezen, minimálně 6 a maximálně 10 cvičenců ve skupině.

Přednost mají účastníci předchozího kurzu.

U začátečníků je důležitá znalost minimálně prvních tří cviků, které vás ráda naučím v rámci individuálního programu ještě před zahájením kurzu.

Po přihlášení obdržíte údaje potřebné pro platbu kurzovného.

Platba navazujících kurzů je možná také kartou předem na poslední lekci :)

Smluvní podmínky pro skupinové cvičení naleznete ZDE

Těším se na vás :-)

Anička Reschová

tel: 720130449